Ha llegado el verano y con el la posibilidad de que nuestros usuarios se deshidraten con más facilidad.
De por si, la mayoría de nuestros mayores, no les apetece tomar la cantidad de líquidos
que deberían o la que el médico
aconseja, por eso entre todos tenemos
que evitar los efectos negativos que tiene el calor para la salud.
Al principio del mes de mayo nuestro psicólogo José Luís y, junto con nuestra gobernanta Montse, impartieron
un curso para todos los trabajadores
del centro con respecto a este tema tan
importante.
El objetivo principal del mismo
era la formación y toma de conciencia,
de todos los trabajadores del centro, de la importancia de una buena
hidratación de nuestros abuelos en estos meses calorosos de verano.
Consejos generales tanto para los familiares como para los trabajadores del centro:
- se aconseja llevar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de
colores claros, sombreros y gafas de sol
- evitar salidas en las horas de calor extremas: 12:00h y
18:00h, es preferible permanecer en zonas
acondicionadas de la residencia
- si
se sale
de la residencia a pasear, aplicar crema de protección solar y llevar siembre sombreros (que
nuestro personal los pondrá a su disposición)
- buscar
zonas sombreadas para una larga estancia en el jardín.
- administrar / tomar entre 1.5-2 litros de líquidos
ligeramente fresquitos al día aunque no tenga sed.
-coma frutas y
legumbres verdes, evitar comidas calientes y pesadas.
- evitar las actividades físicas
entre las horas con más calor.
Algunos síntomas que puede presentar una persona por un golpe de calor:
- Piel caliente, roja, seca
-
Agotamiento
-
Dolor intenso de cabeza
-
Nauseas y sed intensa
-
Somnolencia y/o agresividad inhabitual
-
Perdida de conocimiento, convulsiones.
A.T.S.: Gabriela Doce
No hay comentarios:
Publicar un comentario